Worksheet: हमारा आहार

i) बहुविकल्पीय प्रश्न

(प्रत्येक प्रश्न के लिए सही विकल्प चुनिए।)

1. कवि ने मुख्य रूप से किस खाद्य समूह को सबसे पहले खाने की सलाह दी है? 
   a) चावल, दाल और सब्जी
   b) आलू-टमाटर
   c) भिंडी, परवल
   d) फल-फूलों
   
2. कविता में पानी के उपयोग को कैसे बताया गया है? 
   a) “पानी पीने से बचे”
   b) “पानी का व्यवहार कम “
   c) “पानी का महत्व कम है”
   d) “पानी महिमा अपरंपार”
3. निम्न में से कौन-सा भोजन कवि ने रोग-प्रतिरोधक बताया है? 
   a) भुना-सत्तू
   b) मिठाई
   c) ठंडाई
   d) जंक फूड

ii) रिक्त स्थान भरें

(नीचे रिक्त स्थानों में सही शब्द लिखिए।)

1. केवल आलू-टमाटर मत खाना, ________, परवल, नैनुआ भी खाना।
2. दूध-दही तुम ________ खाओ, फल-फूलों के बाग लगाओ।
3. ________, तरबूज, ककड़ी, खीरा, गर्मी की हरते हैं पीड़ा।
4. भोजन में हो खूब ________, इसका है अपना अंदाज।
5. ताजा खाना हरदम खाओ, नहीं ________ कभी बनाओ।

iii) अति-लघु उत्तर प्रश्न

(प्रश्नों के उत्तर एक पंक्ति में दीजिए।)

1. कवि ने किन फलों के बाग लगाने को कहा?
2. मौसम की गर्मी से राहत के लिए कवि ने क्या खाने का सुझाव दिया?
3. भोजन के साथ कवि ने किस प्रकार का व्यवहार बढ़ाने को कहा?
4. कविता का अंतिम संदेश क्या है?

iv) लघु उत्तर प्रश्न

(प्रश्नों के उत्तर 2–3 पंक्ति में दीजिए।)

1. कविता में “फल-फूलों के बाग लगाओ” का क्या अर्थ है?
2. “भुना-सत्तू नियमित खाएँ, वैद्य-हकीम घर न आएँ” पंक्ति से क्या सीख मिलती है?
3. गर्मी के दिनों में कवि ने किन फलों का सेवन सुझाया और क्यों?
4. “ताजा खाना हरदम खाओ, नहीं बहाना कभी बनाओ” का क्या संदेश है?
5. कविता में पानी के महत्व को कैसे दर्शाया गया है?

v) मिलान कीजिए

(Column A को Column B से मिलाएँ।)

Column A	Column B
1. केवल आलू-टमाटर न खाने की सलाह	a. सलाद का अपना अंदाज
2. ताजा खाना खाओ	b. भिंडी, परवल, नैनुआ भी खाना
3. भोजन में सलाद शामिल करने का महत्व	c. बहाने न बनाने की सीख

उत्तर-मिलान:
1 – b, 2 – c, 3 – a

संक्षिप्त व्याख्या:

• (1‑b) आलू-टमाटर के बजाय पौष्टिक सब्जियाँ खाने की सलाह।
• (2‑c) ताजा भोजन से स्वास्थ्य बेहतर रहता है, बहाने न बनाने की सीख।
• (3‑a) सलाद का सेवन  स्वास्थ्य के लिए जरूरी है।